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Lezioni
di gruppo

Le lezioni collettive si tengono a Santarcangelo di Romagna 

Le lezioni di gruppo si svolgono online.

Prezzo : 12€ per una lezione di 1h15

Lezioni

yoga femminile

Lo Yoga della donna è un metodo creato da Tatiana Elle (https://tatianaelle.fr/), una rinomata insegnante di yoga a Parigi. Si basa su una combinazione molto completa di pratiche “femminili” – Yoga ormonale, Yoga facciale, Yin Yoga, posizioni yoga, esercizi facciali, punti di digitopressione e tecniche di respirazione e rilassamento. Questo approccio semplice e accessibile a tutti i livelli e per tutte le età aiuta le donne a bilanciare il proprio sistema ormonale, ridurre lo stress e a farle riconnettere con la loro donna interiore.

Per saperne di più sullo yoga incentrato sulla fertilità per le donne, fai clic qui.

12€ a lezione

Lezioni​

Yoga della fertilità

Questo corso ha come obiettivo quello di migliorare la fertilità femminile. Offro una pratica che ti rilasserà e ti aiuterà a rilasciare lo stress cronico da un punto di vista mentale, fisico ed emotivo e che ti permetterà di riconnetterti con maggiore sicurezza con il tuo corpo. Insieme Ci concentreremo su posture che aumenteranno l’ovulazione e miglioreranno la circolazione sanguigna a livello degli organi riproduttivi e dell’endometrio. Il mio approccio è poi completato da una serie di meditazioni e di pratiche speciali sulla fertilità e da esercizi molto semplici che puoi tranquillamente fare a casa tutti i giorni.

Per saperne di più sullo yoga incentrato sulla fertilità per le donne, fai clic qui.

12€ a lezione

Lezioni​ di yoga

Kundalini

Il Kundalini Yoga consiste nell’utilizzare l’energia vitale che usiamo ogni giorno per le nostre funzioni vitali. 

Attraverso determinate posture, meditazioni, mantra e pranayama (respirazione) a volte intensa, a volte più morbida si cercherà di usare questa energia per mobilitarla verso il cuore e per connetterci alla nostra coscienza superiore. Una lezione di Kundalini Yoga inizia sempre con una serie di esercizi fisici e respiratori necessari a  riscaldare il corpo e poi si prosegue con un kriya (una serie di posture) su temi vari. Questo tipo di yoga nutre la creatività, l’intuizione e la vitalità. Rafforza il sistema immunitario e l’apparato digerente, aiuta a gestire meglio lo stress e agisce anche sul sistema endocrino. Il Kundalini Yoga è rivolto a tutte le persone sia donne che uomini.

12€ a lezione

Corsi online su Zoom ​

Prezzo : 10€ per una lezione di 1h15

Programma

Lezioni di Yoga femminile : date da definire.

Lezioni di Yoga femminile incentrate sulla fertilità : date da definire.

Lezioni di Kundalini Yoga : date da definire.

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